Hirse - Mediterranean Taste

Hirse mit fruchtiger Tomate und Gemüse. Mit mediterranen Kräutern und Gewürzen fein abgeschmeckt.

Hirse - Mediterranean Taste
Hirse - Mediterranean Taste
 

Hirse - Mediterranean Taste

Hirse mit fruchtiger Tomate und Gemüse. Mit mediterranen Kräutern und Gewürzen fein abgeschmeckt.
  • Glutenfrei
  • Hefefrei
  • Palmölfrei
  • Vegan
  • Vegetarisch

Artikelnummer 4325

Inhalt 160 g

Verkehrsbezeichnung: Hirsegericht mediterrane Art

#DetailProduktBlatt#

Zutaten

Hirse* (75 %), Gemüse* (14 %) (Tomaten* Zwiebeln*, Gemüsepaprika*, Lauch*), Meersalz, Rohrohrzucker*, Gewürze* (Paprika*, Pfeffer*, Curcuma*), Knoblauch*, Kräuter* (Oregano*, Basilikum*, Rosmarin*), Olivenöl*.
Kann Spuren von Eiern, Milch, Sellerie, Senf, Soja enthalten.
Kontrolliert durch DE-ÖKO-001.
EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft.

Zubereitung

Beutelinhalt in ½ Liter kaltes Wasser einrühren. Aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 8 Minuten bis zur gewünschten Konsistenz kochen lassen. Öfter umrühren. Anschießend 2 Minuten mit geschlossenem Deckel ziehen lassen. REZEPTTIPP: Zubereitung für Gemüse-Hirse-Pfanne mit 1 Zucchini, 1 Paprika und 1 EL Olivenöl: Gemüse waschen, Zucchini in Scheiben schneiden und diese vierteln. Paprika in Würfel schneiden. In einem Topf 1 EL Olivenöl erhitzen und das Gemüse darin kurz anschwitzen. Beutelinhalt und ½ Liter kaltes Wasser unterrühren und gemäß Standardzubereitung (s.o.) kochen.

Ø Nährwerte per 100 100g Zubereitung

Brennwert
398 kJ / 95 kcal
Fett
1,0 g
  davon gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
17,6 g
  davon Zucker
4,7 g
Eiweiß
2,8 g
Salz
1,0 g